يقولون أن صعوبة التركيز والشعور بالضياع والملل والذنب هي أعراض تعفن الدماغ بسوء استعمال الإنترنت .
الحل؟
... كن يقظا لا تندمج لدرجة الغرق.
الإنترنت بحر للتعلم أو للتسلية أو دوامة لتخريب عقلك وإلهائه، وحتى لتوهم الفائدة مع الوقوع في الشعث غير المحدد، وأنت من يختار.
تعوذ بالله وبه استعن.
.. ولا تستسلم لغواية تمرير الإصبع مع المحتوى غير المبارك
.. جرب كل وسائل التقييد وتعامل بكل الحيل للتغيير ، وابحث عن طرق تقوية العزيمة، وتحر عن سبل ترقية اختياراتك. لاستبدال حالة الإدمان السيء بتعود جيد حميد.
وكيف تشخص..اجمع محصلة تتبع الترفيه والتشتت والجهد المبعثر في ٢٤ ساعة مثلا . لتعلم هل هناك توازن واستكثار من الخير أم تدهور وثبات في نفس الدوامة اللزجة. هل هناك خطوات للقرب من هدف علمي وتربوي وعملي هو الأهم لك. أم لا...
الوعي وتكرار النصح من أوائل الخطوات.
.. الفيديو أو المقال الواحد من النوعية غير البناءة يتبعه كذا فيديو وتعليق تافه، أو مقبول لكنه متكرر أو بدون جدوى. ومن ثم يكون ضياع الوقت مع الإفراط في استهلاك هذا المحتوى منخفض الجودة والقيمة أو الذي يلفتك عن الغاية.. الترفيه المباح مطلوب كدواءِ أو ملعقة سكر ولو زاد صار سما ومرضا..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق