الأنيميا التي من نوع فقر الدم لقلة نسبة الحديد مثلا
وليس ما يسمى أنيميا تحلل الدم..
يوصى بالاهتمام باللحوم والبيض والألبان
إضافة لما يغفل عنه كثيرون وهو الاهتمام بالتفاح والفراولة والجرجير
والحلاوة الطحينية والشعير والحلبة والعسل الأسود والتمر
والتوت الاسود والزبيب والسبانخ
-------------------------------
أملاح الأوكسالات تكثر في المانجو والطماطم والفراولة فلنقلل منها
الأغذية التي تساعد على إدرار البول وتقليل الأملاح:
البقدونس، والينسون، والشعير
مع وجوب الاهتمام بشرب الماء بكثرة و عدم الأكثار من تناول الشاي، والقهوة والمياه الغازية
والاهتمام بشرب مقدار نصف كوب من البرتقال لغناه بالبوتاسيوم
وكذلك المشمش
-----------------------------------
عند ارتفاع الكولسترول والدهون:
نهتم بتناول التفاح- الخرشوف- الجزر- الثوم- البصل -الشوفان- الصويا- البطاطا
بذر الكتان
..
ونستعمل زيت الزيتون.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق